強制やる気スイッチ！スポーツジム入会のススメ！！

皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーナーのこちゃまるです！

今回の話題は、前回の記事

形から入るのって、アリ！？ナシ！？

でも触れた「形から入る」ことのメリットを最大限に活かすため、
『スポーツジムに入会する（もしくはパーソナルトレーナーを雇う）』ことのススメ
というテーマで、お届けしたいと思います！

『形から入る』の上位互換

前回の記事でもお伝えした、
『形から入る』ことのメリットはご理解いただけたかと思いますが、
このスポーツジムに入会する（パーソナルトレーナーを雇う）というのは、
その『形から入る』ということの上位互換とも言える、
ダイエット（ボディメイク）成功における、
最高の方法の一つだと思います！

今回は、『形から入る』で述べたメリットに加えて、
スポーツジムに入会することによって、
そんなメリットがあるのか？について語っていきたいと思います！

スポーツジムに入会するメリット3選

仲間ができる

スポーツジムに入会するメリットの一つ目は、
『仲間ができる』ということです！

ダイエットを成功させるうえで一番難しいこと…

それは、『続けること』『継続すること』です

ダイエットの最大の敵は『怠け心』だと思っています。

スポーツジムに入会すると、
同じ（似たような）目的を持った仲間ができます！

正直、最大の目的である、
『ダイエット』という目標だけで、
運動を継続できるのが一番の理想ではありますが、
人間、そう強いものではありません。

なので、メインの目的が、たとえ、
「仲良くなったお友達とおしゃべりをする」であっても、
スポーツジムに通って、
少しでも体を動かすということをすれば、
何もしないよりは、ものすごく効果的ですし、
笑に、それが、習慣になれば、
こちらのものです！

また、お友達といっても、そもそもは、赤の他人。
「あの人がこれだけやってるんだから！私も頑張らなきゃ！」
といった感じで、
闘争心に火がついたり、
お友達がライバル化すれば、
ダイエットへのモチベーションをさらに保ちやすくなることでしょう！

弱い自分に勝てるようになる

2つ目のメリットは、
『弱い自分に勝てるようになる』ということです

これは、冒頭でも述べた、前回の記事、

形から入るのって、アリ！？ナシ！？

でも述べている通り、
ダイエットのため、自分のために、
『体に投資をする』ということです。

人間の心は、どうしても弱いもので、
ほっておくと、サボりたくなってしまうものです。
それは、決して、あなたの心が弱いわけではありません！
生物の本能として、仕方がないことなのです。

なので、自分の体に投資をすることにより、
「ジムに入会したから、会費がもったいないから、運動頑張ろう」
最初は、それで全然OKです！

また、スポーツジムに入会することが、
前の記事で述べた「形から入る」と違うところは、
スポーツウェアなどを一式揃えるなどだと、
あくまでも、先行投資、一時的な投資なので、
もったいないという気持ちにはなっても、
一時的なもので、
なんとなく諦めがついてしまいます。

しかし、スポーツジムに入会すると、
基本的には「月会費」という形で、
毎月、お金が引き落とされていきます。

つまり、毎月、毎月、定期的に投資されていく形になるので、
その都度、やらなきゃ！という気持ちを起こしてくれます！

ダイエットの成功の一番の秘訣でもある『継続』ということに
とても効果的な方法であると言えます！

やる気があるからやるのではなく、行動するからやる気が出る

最後の3つ目。

皆さんは、この項のタイトルにもした
『やる気があるかるやるのではなく、行動するからやる気が出る』という言葉を
聞いたことありませんか？

初めは、やる気が起きなかった作業を、
いざ始めてみたら、熱中してしまって、
気づいたら何時間も作業していた！
なんて経験をしたことある方もいるのではないでしょうか？

そう、人間というのは、
元々やる気があるから行動しているのではなく、
行動することがトリガーとなって、
後からやる気が起きてくるのです！

つまり、やる気が起きたら行動を起こそう！
としていると、いつまで経っても、やる気は起きてこないものなのです。

スポーツジムに入会して、
無理矢理にでも行動を起こすことにより、
それが習慣化し、気づいたら、
体を動かすことが好きになっていたということはよくあることです。

デメリット

もちろん、これにもデメリットはあります。

これもやはり、前回の記事

形から入るのって、アリ！？ナシ！？

で述べた、コスト面が大きいですよね。

スポーツウェアを一式揃える程度であれば、
そこそこ名の知れたメーカーで揃えても、
1〜2万円程度で揃えられると思います。

しかも、それは、初期投資、先行投資といった形で、
1回だけで済みます！

しかし、スポーツジムに入会するとなると、
月に数千円から1万数千円といった月会費が、
毎月かかることとなるので、
コスト的なことを考えると、
なかなかの出費となってしまいますね！汗

本日のまとめ

いかがでしたでしょうか？

このように、スポーツジムに入会するということは、
コスト面で見ればそこそこのデメリットではありますが、
それを補ってあまりあるメリットもあります。

もちろん、家で自分で、一人でも、弱い心に勝ち、
トレーニングを継続できればそれに越したことはありませんが、
先にも述べたように、自分一人で、弱い心に打ち勝ち、
トレーニングを続けることができるような人であれば、
そもそも、ダイエットが必要な体型をしていないと思います！笑

このブログを見てくださっている方は、
今まで、なかなか、自分を律することができず、
ダイエットをしたいけど、何度も失敗してきたとか、
つい甘いもの、好きなものを食べてしまい
太ってしまったという方がほとんどなのではないでしょうか？
（でも、何度も言いますが、それは、あなたの心が弱いのではありませんよ？）

そういう方が、自分の行動を律する方法の一つとして、
スポーツジムに入会するという選択肢は大いにありだと思いますので、
ぜひ、皆さんも試してみてくださいね！

次回の記事では、
スポーツジムに入会するといっても、
スポーツジムの形態はいろいろあり、
どんなジムがいいの？といった疑問を持たれる方も多いと思いますので、
様々な形態のジムの特徴や、
どんなジムを選べばいいのか？といったことについて
書いていきたいと思いますので、
次回の記事もお楽しみに！！